در دنیای امروز انسان با حجم زیادی از امکانات برای آسان تر شدن انجام امور روزانه  و سرگرمی های مجازی رو به رو است که به تدریج باعث میشود ,کمتر از قدرت ذهن خود استفاده کند,با کمتر شدن میزان مطالعه روزانه ,  افزایش امواج رادیویی و  نوع تغزیه سالانه تعداد افرادی که به بیماری زوال عقل دچار میشوند افزایش می یابد  با رعایت نکاتی کوچک به صورت روزانه از این امر جلوگیری کرده و حتی میزان بهره هوشی خود را افزایش دهید.